ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

はじめに・今日からダイエットします。

6月14日(火)

夜の体重 49.7キロ。

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はじめまして。

かなかんです。

40代パート主婦です。

 

久しぶりにスポーツクラブで運動してきました。

以前ずっと続けていたブログは元々は

「スポーツクラブにはまりまくった私がスポーツクラブを語るブログ」

でした。

スポーツクラブの友達もいなくて、でもむっちゃ楽しい♪と思っていたのでスポーツクラブについてのみ語っていたブログでした(^^;)

 

スポーツクラブ代を稼ぐためにパートにでたら

今度はパートにはまってパート日記を書いてました。

「パートにはまりまくった私がパートを語るブログ」

になってしまいました。

転職したので、しばらく書いてませんでした。

今はパートもぼちぼち。

運動は怪我をして、大好きなエアロ系がドクターストップしてからモチベーション下がりまくりで、週一筋トレがてら仕事場近くのジムに通う程度です。

ここのジムは全然楽しくありません(*_*)

 

今日運動してから鏡を見て

「太ったな。」

「老けたな。」

とはっきり認識しました。

 

でも、スポーツクラブにはまりまくったときも痩せはしませんでした。

パートにはまりまくった時に

「朝食ぬき」

「昼食忙しくて食べる暇なし」

「帰宅してお菓子を食べ夕食はぬき」

みたいな生活をしていたときが理想体重でした。

 

今は

「朝はしっかり」

「昼も野菜とご飯中心にしっかり」

「間食もして」

「夕食もしっかり」

 

みたいな(笑)

 

むしろこんだけ食べて今の体重なら良いんじゃない?

くらいの勢いです。

 

いかんいかん。

ダイエットしなきゃなぁ。

どうしたらいいですかね?

とりあえずブックオフにいって、安くなっているダイエット本でも買ってダイエットにモチベーションを持っていこうと思います。

 

あとはついでに老けてしまった顔と心もなんとかしたい。

体重の記録や日記のブログを書いていきます。

過去の体験とかも語っていきたいです。

よろしくお願いいたします。