ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

食べ放題に行きました

体重

2月5日朝 47.7

2月5日夜 48.3

2月6日 朝 48.3

運動

2月5日 ラ・ヴィ クロスバイク30分

2月6日 ラ・ヴィ クロスバイク35分

負荷4

食べ放題へ

実家の家族と食べ放題に行きました。

うーむ。

どんなに

「控えめに食べよう」

と誓っていてもダメですね。

デザートまでこれでもかと食べました。

帰宅してからクロスバイクこぎました。

前より運動する習慣はついたかな?

でも土日は筋トレもストレッチもさぼりました。

今日から頑張ります(*^^*)