読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

今朝の体重に驚愕

確かに、昨日は久しぶりにアイスクリーム(大好きなバニラのカップ)を食べたし、そこから小袋のお菓子を食べました。

朝は朝ご飯にお茶に味噌汁と水分もたっぷり、さらにパジャマも着たままでした。

でも

48キロ。

久しぶりに48という数字をみて驚愕しました。

ご飯はちゃんと食べたいし、お菓子も小袋とかちょっとはつまみたい。

でも、冬休みが終わって本当にさみしいしパートでは衝撃的なことがやっぱり続く。

パート後の用事もうまくできませんでした。

パートとか用事での些細な失敗に夜眠れなかったくらい。

なんだかなぁ。

深呼吸。

肩の力をぬいて。

なんでこんなに緊張するんだろうな。