ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

3日分の体重(適当)

適当な体重測定

1月8日

46.7 夕食前

1月9日

47.3 夕食前

1月10日

47.2 朝食前

これはまずい

去年は朝家事だとか言って、朝食を食べていませんでした。

今年の目標は朝食を食べること。

朝食を食べて元気に一年を過ごして行きたいのですが、ここ数日だんだん体重が増えています。

パートに行かなくちゃいけないと思うと太る。(ような気がする)

たくさん休みがあると太る。(ような気がする)

ようするに気持ちの問題かも。

今年はもう少しメンタルも強くならないとね。

今回は1カ月ダイエットお休みしたけど、そこまでは増えませんでした。

だから、無理したり焦ったり脅迫観念にとらわれたりしないでハッピーダイエットしていこうと思います(*^^*)