かなかん日記

日記や旅行記・過去のダイエットや摂食障害についても。

最近の運動について

3月にいろいろトラブルがあった我が家。

どんなトラブルがあってもまずは自分自身がやっぱり健康でないと!

と思ったのと情報番組で

「4月からあなたがはじめることは?」

と特集していて、年始もなにかをはじめるのによいですが4月もいいな!

と思ってさぼりがちだったスポーツクラブをまじめに行くことにしました。

いけない日も家で運動するぞ!

と思って4月は調子よく通っていたのですが。

定休日もあるので平日会員なのですがいけるのは4日。

4日運動できれば上出来で4月は割と通えていたのですが5月。

子供の怪我で通院。

とか

予定外の用事。

とか

急遽はいった仕事。

とかで思うようにかよえず

イライラ

していました。

以前のようにエアロビクスなどのレッスンに参加していてなにがなんでも通いたい!

わけではないのですが

「スポーツクラブに思うように通えなくてストレスがたまる」

のはなにか間違っているような気がして…。

先週くらいから

「週に2回でも通えたら体力つくりのために通おう。週に一回でもいいじゃないか」

と思うようにしました。

平日会員はとてもお安いので、週に2回でも十分満足です。

ダイエットのためにというより、老化を防ぐとか体力つくり。

が目的です。

今のパートでも体力がないと動けなくなると思うので。

細く長く働けたらいいなと思うので。

体力つくり、頑張ります。

今週は2回。

ウォーキングと筋トレ頑張ってきました。

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この間食べたポテトと名前につられて購入したシェイクです。

甘かったです。