ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

27日 31日

27日 金曜日

筋トレ

ストレッチ20分

有酸素クラス45分

 理想的なスポクラライフでした?

31日火曜日

筋トレ

ストレッチクラス30分

ランニング&ウォーキング30分

だるくて30分走りきれず。

 

体重は49.1キロ。

あれぇ?

増えてる。