ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

この三日間

日曜日

日曜日は台風の影響もあり、スポーツクラブはなし。

暴風雨の中、夜はお家でたこ焼きパーティー。

小麦粉山ほど食べましたが48.8でした。

運動なし。

48.8キロ。

月曜日

パートに送迎に疲れた一日でした。

ストレスで食べてしまう。

運動なし。

昨日のたこ焼きの影響もあるのかな?49.2キロ,

火曜日

スポーツクラブへ。

30分ストレッチクラス

30分ランニング

体重は48.6キロ。

やはり運動はいいね!

でも体育館のジムで走っても楽しくなくて、やはりスポーツクラブが好き。

お風呂もサウナも色々なクラスも全部好きです(^-^)