ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

48.2 運動効果?

久々にスポーツクラブへ。

しかし、用事があり有酸素系クラス一つだけして慌てて帰宅。

夕食もちょっと控えめ。

お土産の八つ橋やカステラを食べましたが、48.2キロでした。

明日は走るか、ヨガをするか迷い中です。

パートに運動に用事に慌ただしいです。