かなかん日記

日記他、運動やダイエット。過去のダイエットや摂食障害についても。

48.2 運動効果?

久々にスポーツクラブへ。

しかし、用事があり有酸素系クラス一つだけして慌てて帰宅。

夕食もちょっと控えめ。

お土産の八つ橋やカステラを食べましたが、48.2キロでした。

明日は走るか、ヨガをするか迷い中です。

パートに運動に用事に慌ただしいです。