ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

少し落ち着きました

運動

9月18日 

スポーツクラブ

有酸素運動クラス45分

ストレッチクラス30分

9月19日

ウォーキング20分

体重

9月19日

47.85キロ

少し落ち着いてきました

退職してから、旅行に行ったりストレスなしの生活をしたり外食やら友達とスイーツやらお茶していたら、49キロ台が当たり前になっていてブログも書く気持ちになれず^^;

増えても減っても記録したいなぁと思います。

スポーツクラブ楽しかったです。

今日はスポーツクラブに行けなかったのでウォーキング行ってきました。