かなかん日記

日記他、運動やダイエット。過去のダイエットや摂食障害についても。

少し落ち着きました

運動

9月18日 

スポーツクラブ

有酸素運動クラス45分

ストレッチクラス30分

9月19日

ウォーキング20分

体重

9月19日

47.85キロ

少し落ち着いてきました

退職してから、旅行に行ったりストレスなしの生活をしたり外食やら友達とスイーツやらお茶していたら、49キロ台が当たり前になっていてブログも書く気持ちになれず^^;

増えても減っても記録したいなぁと思います。

スポーツクラブ楽しかったです。

今日はスポーツクラブに行けなかったのでウォーキング行ってきました。