ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

47キロ台

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ようやく47キロ台に戻りました。

旅行に行ってなく、外食なければいいみたい。

運動もしてるけど。

体重、運動

今朝の体重

47.6

昨日の運動

エアロバイク40分

日記

部屋のオブジェ化していたエアロバイク。

久しぶりに乗りました。

夏だからか汗ダラダラ出てびっくりしました。

そして久しぶりに海外映画も(^-^)

映画たのしー!

9月からはスポーツクラブに行けない日はエアロバイクか散歩とかそうしたいなぁ。

ダイエットというより体力作り。