ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

暴飲暴食、その後。

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夏休み。

夏休みだから食べよう!

夏バテ防止!

 夏バテ防止に食べよう!

ケーキやらバイキングやらでモリモリ暴飲暴食したら次の日、朝から嘔吐下痢💦

出すもの出したら、次の予定へ行きまた食べてダウン。

そんなことを繰り返していたら48キロ台が当たり前になっていたここ数日。

ようやく今朝47.45キロになれました。

相変わらず運動らしい運動もしてないのですが時々ながらストレッチしたりながら腹筋しています。

パートももうすぐ変わるし、夏休みが終わればスポーツクラブに行ける。

楽しみ(^-^)