ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

ウォーキング、プール

運動と体重

7月29日 夕方ウォーキング

7月30日 プール

今朝の体重は47.45キロ

日記

久しぶりに2日続けて運動しました。

土曜日は夕方ウォーキングしたのですが、いつもより時間もありいつもより長めに歩きました。

旅行に行くとたくさん歩くのですが普段はあまり歩きません。

なのでウォーキング、着替えなくても良いし気軽に出来るしいいなぁと思います。

日曜日はプールに行きました。

ここ数年、ものすごい肩こりです。

実家の母はクロールで肩こりが治ったそうなので私もクロール。

何度も言っているけど、9月からスポーツクラブに復帰します。

肩こり、腰痛、本当にあちこち痛いし、趣味だったスポーツクラブに通えないことが本当に苦しかったけど、この夏転職して子どもたちも新学期になればスポーツクラブに通う!

スポーツクラブで、体を鍛えて、体を柔らかくするぞ!

以前みたいに(*^^*)

スポーツクラブに通いたい!

と思いつつ、

パートがあるし

子どもの習い事があるし

家族の病院やら送迎があるし

子どもに悪いし

と、数々のいい訳をしていましたが、転職というか退職することにしたら

なんだ、通えるんじゃん!

なんだ、我慢しなくていいんだ!

もっと早く決断すれば良かったなぁ〜(*^^*)

とはいえ、私の場合運動すれば痩せるわけでもないので、気をつけないと。

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ウォーキング中。

セミが鳴いてました。