ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

47.3キロ

体重

6月6日 夜 47.3キロ

運動

ヨガ

日記

久しぶりにヨガに行きました。

今日は珍しく時間があったので大好きなスポーツクラブに行くことも出来たのですが、会員なのでヨガにしました。

ヨガに行くと体がスッキリします。

呼吸が良いのかなぁ?

最近運動もしてないのに体重が減りつつあります。

あまりお菓子を食べなくなりました。

自分で少し砂糖をいれたアイスコーヒーを作るのですがそのアイスコーヒーに牛乳を入れたので満足しています。

あとお腹がすいたら、からあげクンとか食べてます。

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先日もまた、からあげクンレッドを食べました。

あと、なにかすぐにお腹がゆるくなります。

今くらいがベスト体重かな?

なかなか維持できないけど。

47から49を行ったり来たりしています。