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ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

今日もなんとか47キロ台

体重

3月31日夜48.0

4月1日朝 47.7キロ

運動

3月31日 ウォーキング40分

今朝もなんとか

今朝もなんとか47キロ台でした。

昨日の夜ちょっと失敗して落ち込んでなかなか眠れず、さらに子どもが風邪で辛いと夜中起きてきて寝不足です。

長女が赤ちゃんの頃、毎晩夜泣きが続き毎日フラフラで過ごしていたら50キロが46キロにまで落ちたことがあるのですが、青い顔してげっそりして毎日本当に辛かったので寝不足で痩せる不健康なのはちょっとなぁ。

今日は休みなのでゆっくり過ごそうと思います。