ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

やっと47キロ台

体重

3月30日夜47.5.5キロ

3月31日 朝 47.35キロ

運動

3月30日ウォーキング40分

やっと47キロ台に

特別ななにかをしているわけではないのですが昨日から47キロ台になれました。

しばらくは47キロ台死守していきたいです。

やっているのは、キャベツでご飯やおかずの量をたくさん食べた気になれるキャベツで増し増し作戦とウォーキングかクロスバイク。

飲みものにしょうがパウダーを入れたりしています。

47キロ台とはいえおなかはポヨーン(^_^;)

腹筋やストレッチもやらないとなぁ・・・と毎日言っているけどやっていません。