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ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

せっかくのキャベツ作戦が、食パン食べて台無しに。

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体重

3月27日朝 48.35キロ 夜 48.8キロ

3月28日 朝48.35キロ

運動

なし

キャベツ

最近のダイエットのお気に入りは

キャベツでカサ増し大作戦

です。

やり方は簡単でキャベツをざく切りして夕飯や弁当の下にキャベツをひいて食べています。

野菜を食べている(*^^*)

という安心感があります。

でも(^_^;)

昨日はなんと夕飯後に次女が

「食パン食べたい!」

と言ってきて

「いいね〜!食べよう!」

と、冷凍してあった美味しい食パンを食べてしまいました。

せっかくの安心感が一瞬で罪悪感にかわりました。

食べた後の体重は48.8でしたが、朝には48.3キロに戻っていたのでちょっとホッとしました。

キャベツも食べていますが最近はちょこちょこチョコレートをつまんだりアイスを食べたりしています。

とりあえず47キロ台になりたいけど慌てず心も健康的に無理なく行きたいです(*^^*)