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ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

新しい体重計で久しぶりに体重をはかった

体重

3月22日 48.2キロ

3月23日48.5キロ

3月24日48.3キロ

運動

3月22日 なし

3月23日 ウォーキング45分

3月24日 ウォーキング30分

新しい体重計

あまりにも便利でビックリ。

今の体重計ってこんなに素晴らしいの

嬉しくて何度もはかってしまいました。

48.2キロでしたが、かなり快○です。

本当にキャベツや野菜をたくさん食べているからかかなりお通じがよいです。

年末年始からすごく便秘で具合が悪くなったくらいだったのですが野菜をまたたくさん食べてウォーキングするようになってから便秘が解消されました。

私にはこの方法向いているのかもしれません。

とはいえまだ48キロ台ですが(^^;

ずっと運動していたのに一日サボってしまいました。

でもそのほかの日は頑張って歩きました(*^^*)

ストレッチはあまりしていません。

 


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