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ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

大好きなスポーツクラブに行ってきました!

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今朝の体重

8月27日 47.1キロ

 

 

スポーツクラブに行ってきました

今日は長女も次女もそれぞれ予定があって午後から自由の日でした。

自由の日!

なんてすばらしい!

一人の時間がほしい!

ずっとそう願っていたのですが、子どもも大きくなってくるとこういう日もだんだん出てくるんですね!

夢のようです。

そして、ずっとずっと行きたかった私のホームスポーツクラブに行ってきました(*^^*)

ここに住みたい!

それくらい大好きな空間です。

激しい人気のレッスンは避けて、地味目のレッスンを選んで参加してきました~。

おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に~!

でも私の体はここ数年で恐ろしいほど老化してしまいました(*_*)

なのでおじいちゃん、おばあちゃんの方がきっと元気かもしれません。

仕事も超時短勤務になったことだし

これから人生エンジョイします!

大好きなスポーツクラブでアンチエイジングに励みます!

運動で体重を落とすのは難しいと私は思っています。

もちろん激しい運動を毎日がっつり行えば食べても食べても太らないと思います。

(10代の子が部活をするようにね)

でも運動をやめたとたん、元通り。

(部活を引退したら・・・・)

そうならないように、食事である程度体重はコントロールしてスポーツクラブや自宅エクササイズは

  • 体型をよくするとか
  • お肌のつやをよくするとか
  • ストレス解消とか
  • 健康のために

そんな心つもりで私は通おうと思っています(*^^*)

それにしても幸せな時間でした♪