かなかん日記

日記や旅行記・過去のダイエットや摂食障害についても。

2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧

数年前にシミ取りエステに通ったけど結局途中でやめた話

私のコンプレックス 私のコンプレックスは 過去のダイエット・摂食障害 カテゴリーの記事一覧 - まずはダイエット、そしてアンチエイジング を見ればわかるけど、万年太目でずっとダイエッターだったこととか数年間悩んでいた摂食障害でした。 でも一時的に…

ダイエット中のマクドナルド。月見バーガーが食べれなかった。

今朝の体重 46.7キロ 昨日は運動もなしな上、マクドナルドに行ったけど今朝は46キロ台だったのでよかったです(*^^*) マクドナルド 昨日は娘たちとマクドナルドに行くことに決まりました。 マクドナルドだけじゃ野菜不足だし、持ち帰りにして自宅の煮物と野菜…

ウォーキングと46キロ台に落ち着いてきました。

今朝の体重 8月30日 46.5キロ 46キロ台に落ち着いてきました。 まだ信じられません(*^^*) 体重計壊れてるんじゃないの~? と何回も乗ってしまいます。 ウォーキング 昨日もウォーキングしてきました。 さぁ! せっかく痩せてきたから運動続けなきゃね! と…

ウォーキングと面白かったダイエット漫画

今朝の体重 46.7キロ パンケーキ食べたけど、その分昼食を少なめにしたので46キロ台でした(*^^*) ウォーキング 昨日もスポーツクラブに行きたかったのですが、今日は子どもの都合でウォーキングにしました。 子どもも一緒に歩きました。 一緒に歩きながら進…

前言撤回。昨日の運動で痩せて46.5キロ!

昨日の記事 昨日は久しぶりにスポーツクラブに行って運動してきました。 www.kanakan01.com 何年も前。 前の飲食店パートを始めるまでだから7年位前に、もうスポーツクラブが大好きすぎて毎日通い詰めていた時期があったのですが、そのころのブログを読んで…

大好きなスポーツクラブに行ってきました!

今朝の体重 8月27日 47.1キロ スポーツクラブに行ってきました 今日は長女も次女もそれぞれ予定があって午後から自由の日でした。 自由の日! なんてすばらしい! 一人の時間がほしい! ずっとそう願っていたのですが、子どもも大きくなってくるとこういう日…

昨夜は油ものをたくさん食べましたが・・・・。

体重 8月25日 47.3キロ 8月26日 47.1キロ やっぱり46キロ台は一瞬の出来事でした(*^^*) でも今朝の47.1キロは希望がもてる! 素揚げ 実家の母からもらえる夏野菜もだんだん終盤にさしかかってきたようです。 最近はなすびのオンパレード。 昨日はポテトフラ…

嬉しい2年ぶりの46キロ台!

イメージです(笑) 今朝の体重 8月23日 46.8キロ 46.8キロ! ばんざーい! ついについに46キロ台です(*^^*) 2年ぶりの46キロ台 今朝の46キロ台はもしかしたら今日一日限定の幻の46キロ台なのかもしれませんが、それでも目標にまた一歩近づきました。 目標は朝…

47キロ台に落ち着いてきました!

最近の体重 8月19日(金) 47.3キロ 8月20日(土) 47.5キロ 8月21日(日) 47.8キロ 8月22日(月) 47.5キロ 8月23日(火) 47.3キロ 47キロ台キープ お盆に食べすぎたり遊びすぎたりして50キロに一時なってどうなることかと思ったのですが、お盆あけたらなぜ…

髪も美しく保つことで若々しく

髪がきれいだと若々しく見える 髪がきれいだと若々しく見える・・・・。 というようなタイトルの本を本屋さんで見つけました。 私、ロングヘアなのですが、超ものぐさめんどくさがりなので、バッサバサでした(-_-;) そうかぁ。 髪の毛、パーマかけるか短くカ…

体重が増えたり減ったりジェットコースターに乗っているみたいです。

体重測定 8月15日(月)48.8キロ 8月16日(火)48.5キロ 8月17日(水)48.8キロ ここら辺は映画に行ったり、プールに行ったり、毎日のように外食。 おなかはぽっこり。 朝だからかろうじて48キロ台だったけど、一度夜にはかったら 50キロ! というびっくり大台…

ダイエット中のマクドナルド

マクドナルドに行ってきました ダイエットはお休み中ですが、ストレッチしたり散歩をしたりもしていますが実家との会食などで体重は増加の一歩です。 今日は子どもたちと映画みにいってきました。 映画と買い物をしてから次女が食べたいというのでマクドナル…

13・過去のダイエット パートダイエット。食べないダイエットは不健康だった。

過去のダイエット 過去のダイエットも13回になりました。 どれだけダイエットしているのでしょう? というか書いてないダイエットもたくさんあると思います。 朝バナナダイエットとか・・・・。 ずっとダイエットしているような人生です。 これで最後になり…

お盆はダイエットお休みします

今朝の体重 48.8キロ うーん。 もうどうしようもありませんね(-_-;) お盆はダイエットお休みします お盆は実家に帰省したり、旅行に行ったり、出かけたり・・・。 水を2L用意できなかったりもして、ダイエットは難しいなと諦めました。 変なストレスがたまる…

体力不足を痛感した登山

こんにちは。 雷鳥さん。 まだ所々きれいに咲いてましたが、綿毛になったのも多かったです。 きれいな風景にみとれました。 が、しかし 前日ワクワクして寝不足。 さらには軽い高山病か頭痛に吐き気。 風邪症状の喉の痛みに鼻水 そして圧倒的な体力不足に足…

逆ダイエット進行中

体重測定 8月9日 測定なし 8月10日 48.5キロ 8月11日 48.5キロ 8月12日 48.8キロ 諸事情により ダイエット出来ないでいます。 美味しいものたくさん食べて、楽しいことたくさんして思い出たくさん作っています(*^^*) なるべく野菜食べようとしているのい…

12.過去のダイエット スポーツクラブにはまる・・・・引き締まったけど体重は減らなかった

過去のダイエットです。 子育てのストレスを発散するものに出会います。 スポーツクラブです。 市の広報誌で見つけた運動セミナーに応募 長女と次女の子育て最中にたまたま目にした広報誌。 「託児付き運動セミナー募集のお知らせ」 運動セミナーよりも目が…

昨日は疲れた一日で夕飯が少なめでした。

体重測定 8月9日 47.9キロ かろうじて47キロ台。 疲れた一日でした 昨日はこんなことがあったり kanakan01.hatenablog.com こんなことがあったり kanakan01.hatenablog.com こんなことがあったりして一日がとても長く感じました。 パート先ではジェットコー…

カルボナーラトーストと超プチ断食

体重測定 8月8日 48.1キロ 写真はカルボナーラトースト。 四枚切り、野菜こんもり乗せ。 昨日は一日中家に引きこもっていました。 前日に遠出して海水浴にいったので休養日。 子どもたちは友達と遊びに行っていました。 だんだん友達優先になっていくんだろ…

たくさん運動(活動)してもやっぱり痩せないなあと改めて思う。

体重測定 8月6日 47.5 8月7日 48.1 8月6日は朝起きたら47.5キロでした(*^^*) やった~。 そして海水浴へ行ってきました。 子どもたちとたくさん遊び、外出時はまた食べ物に気を付けたりはせずに思い切り楽しむ♪ ので、お弁当、ポテトチップス、団子、帰りは…

たくさん甘いものをたべた結果

体重測定 8月4日 47.5キロ 8月5日 47.8キロ なんとか47キロ台・・・。 先日も書きましたが 体重が47キロ台に戻ってきました。 よかった~。 でも最近は忙しくて(仕事・ブログ)運動もストレッチもさぼりがちです。 減ってきた理由は、食事かなぁと思ってい…

今朝ようやく47キロ台に戻っていました。増えすぎてどうなることかと不安でした。

ここ数日の体重測定です。 イラストの女性のような気持で過ごしていました。 7月29日 測定なし 7月30日 48.5 7月31日 48.8 8月1日 48.5 8月2日 47.8 全く痩せない!どんどん増える? 一時期47キロ台になって喜んでいたのですが、ここ数日全く減らずむしろど…

11・そして時々あった摂食障害(過食症)も治っていきました。

9・慢性的摂食障害(過食症)が治った理由。私の場合。 - ハッピーダイエット日記 では慢性的な過食症が治りました。 慢性的な過食症は治ったし、産後の体重もダイエットではないとはいえ、なんとか減ったのですが慣れない子育てのストレスはずっとありまし…

10・私が産後に痩せた理由。

大失恋と新しい出会いなどで、ジェットコースターみたいな期間をへて慢性的な過食症が治った私でしたが、思いがけない事でまた食欲を抑えきれなくなりました。 ダイエットしたわけではないのですが、痩せたので書いてみます。 あまり参考にはなりませんが(^^…