ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

47キロ

今朝も47キロちょうどでした。

47キロちょうどというのが

体力もあり、健康的な体重なのでは?

と思っています。

ただ47キロずっと維持するのは難しいです💦

最近の平日は、朝は軽くつまむ程度とコーヒー。

昼ごはんはてんこ盛り(^_^;)

夜は普通。

以前は毎日間食してましたが、最近間食減りました。

あまり食べたい!

とも思いません。

でも食べるときは食べます。

土曜日には

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日曜日には

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ストレスないのが一番。