ハッピーダイエット日記

健康的でお金をかけず無理しないダイエットでリバウンドしない体を目指すブログ。過去のダイエットや摂食障害についても。

48.5 走りましたが

 

スポーツクラブにて4キロランニングとストレッチクラスに参加しました。

夕方に娘たちがお菓子を作ってくれたので、モリモリ食べました。

夕食もモリモリ食べました。

運動すると、時々食べ過ぎてしまいます。

でも、日々体力もついているような?

柔軟性もついているような?

そんな気がします。

走っているときは苦しいですが、走り終わってからの大浴場やマッサージが至福のひとときです。

スポーツクラブにいけて感謝です。